¿Cómo aliviar el dolor y reducir el estrés?

Actualmente disponemos de mucha información, pero a veces no sabemos que hacer con ella, necesitamos herramientas sencillas para integrarlas y ampliar nuestra conciencia y calidad de vida. Este taller es parte de una metodología práctica y eficaz, pero esto son sólo palabras, tienes que comprobarlo por ti mism@. Programa 1. Presentación 2. Conciencia corporal. 3.
Leer Más

Ante una emoción: la gestiono, me embarga o me bloqueo

Espectacular actuación. El cantante transmite y la historia que hay detrás del cantante cautivadora. Todo un cóctel de emoción. Pero también analizo cómo no gestionan las emociones. Cómo conectamos cuando nos emocionamos, cuando algo nos llega al alma y al corazón, cuando nos vincula a alguna experiencia similar, cuando nos identificamos. Y cuántas etiquetas y
Leer Más

¡Claro que le pasa! Le pasa que SIENTE y se EMOCIONA

Un pequeño ejemplo de cómo enseñar a los niños a que reconozcan sus emociones, las identifiquen, las acepten y las regulen. Desterremos el «no pasa nada» porque sí pasa, le ha ocurrido algo y le ha provocado un sentimiento, una emoción. Debe aceptarlo, identificarlo, sentirlo e ir aprendiendo a gestionarlo pero nunca debe negarlo, nunca
Leer Más